オレガノオイルとは何ですか?

オレガノオイルはオレガノの葉から抽出され、何世紀にもわたって民間療法で病気予防に使用されてきました。その苦くて不快な味にもかかわらず、今日でも多くの人々が感染症や風邪の予防に使用しています。

オレガノオイルの効能

研究により、オレガノ オイルには健康に良い潜在的な利点が数多くあることがわかっています。

抗菌作用

いくつかの研究では、抗生物質耐性菌株に対してもオレガノ オイルが強力な抗菌作用を持つことが示されています。

さまざまなエッセンシャルオイルの抗菌効果をテストしたある研究では、オレガノオイルが細菌の増殖を阻止するのに最も効果的であることがわかりました。

オレガノオイルは細菌感染を防ぐことができるため、外用すると傷の治療と治癒に効果があることが証明されています。

オレガノオイルにはカルバクロールと呼ばれる物質が含まれており、研究により、カルバクロールと呼ばれる細菌に対して効果があることがわかっています。黄色ブドウ球菌。この病原菌は食品、特に肉や乳製品を汚染する可能性があり、世界中で食中毒の主な原因となっている。

研究者らはまた、このハーブオイルが小腸の細菌過剰増殖の治療に効果的であることも発見した（SIBO）、消化器系の病気です。

抗酸化作用

オレガノオイルに含まれるもう一つの物質はチモールです。チモールとカルバクロールはどちらも抗酸化作用があり、食品に添加される合成抗酸化剤の代替となる可能性があります。

抗炎症効果

オレガノオイルには抗炎症効果。ある研究では、オレガノのエッセンシャルオイルが皮膚のいくつかの炎症性バイオマーカーを著しく阻害することが示されました。

ニキビの改善

抗菌作用と抗炎症作用を兼ね備えているためオレガノオイルには様々な特性があり、ニキビ跡の減少によりニキビの見た目を改善する効果がある可能性があります。経口抗生物質によるニキビ治療には様々な副作用の可能性があるため、オレガノオイルは局所的に使用することで安全かつ効果的な代替手段となる可能性があります。

コレステロール管理

オレガノオイルは健康をサポートすることが分かっていますコレステロール値毎食後に少量のオレガノオイルを摂取した48人を対象とした研究では、心臓病につながる動脈詰まりの主な原因の一つであるLDL（悪玉）コレステロールが大幅に減少したことが示されました。

消化器系の健康

オレガノオイルは、一般的に治療に使用されます。消化器系の問題腹痛、膨満感、過敏性腸症候群など、様々な症状に効果があります。さらなる研究が続けられていますが、専門家はカルバクロールが消化器系の不快感を引き起こす細菌の種類に効果があることを発見しました。

酵母感染症に効くオレガノオイル

カンジダと呼ばれる真菌によって引き起こされる酵母感染症、膣感染症の中でも最も一般的なものの一つです。カンジダ菌株の中には、抗真菌薬への耐性を獲得しつつあるものがあります。代替薬としてオレガノオイルの蒸気製剤に関する初期研究は有望です。