ゆず油

ゆずって何ですか？

柚子は日本原産の柑橘類です。見た目は小さなオレンジのようですが、味はレモンのような酸味があります。独特の香りはグレープフルーツに似ており、マンダリン、ライム、ベルガモットの香りがほのかに漂います。中国原産ですが、日本では古くから利用されてきました。冬至に柚子湯に入るという伝統的な習慣は、風邪やインフルエンザなどの冬の病気を防ぐと信じられていました。現代でも広く日本人に親しまれていることから、その効果は絶大だったに違いありません。冬至に柚子湯に入る習慣が、実際に冬の間ずっと病気を予防する効果があるかどうかはさておき、柚子には驚くべき治癒効果があり、特に年に1日だけでなく複数回使用すると、その効果はさらに高まります。（柚子のエッセンシャルオイルは他にも様々な用途で使用できます！）

ゆずがあなたにもたらす驚くべき効果：

感情を落ち着かせ、高揚させる

感染症の除去に役立ちます

筋肉の痛みを和らげ、炎症を緩和します

循環を良くする

健康な呼吸機能をサポートし、過剰な粘液生成を抑制します

健康な消化をサポート

時々起こる吐き気を和らげるのに役立つかもしれません

免疫力を高める

創造性を刺激し、左脳を活性化

ユズ精油は、モノテルペン（d-リモネン）を通常68～80%含み、鎮痛作用、抗炎症作用、抗菌作用、免疫賦活作用、皮膚浸透促進作用など、優れた効果を発揮します。7～11%のγ-テルピネンは、抗菌作用、抗酸化作用、鎮痙作用、抗ウイルス作用を高めます。

ゆずオイルの使い方

ゆずは非常に用途の広いエッセンシャルオイルで、さまざまな用途に使用できます。

リラックスするために、吸入器ブレンドにゆずのエッセンシャルオイルを加えてください

バスソルトと混ぜて、自分だけのゆず湯を作りましょう（シャワーを好む方にはシャワージェルも！）。

消化を助けるユズオイルで腹部オイルを作る

呼吸器系の疾患を和らげるには、ディフューザーに柚子を加えてください。

ゆずの安全上の注意

ゆずオイルは皮膚刺激を引き起こす可能性があります。低用量で使用してください。 バスオイルやマッサージオイルなど、肌に塗布する際は、希釈率1%（キャリアオイル1オンスあたり5～6滴）でご使用ください。古く酸化したオイルは、皮膚への刺激が強くなります。柑橘類の木は農薬散布が多量に行われている可能性があるため、有機栽培の柑橘類オイルを購入することをお勧めします。ユズは、化学成分ベルガモテンの含有量が低い、あるいは全く含まれていないため、光過敏症を引き起こすことは知られていません。