ゆず油

ゆずって何？

ゆずは日本原産の柑橘類です。見た目は小さなオレンジですが、味はレモンのような酸味があります。その独特の香りはグレープフルーツに似ており、マンダリン、ライム、ベルガモットの香りが漂います。ゆずの原産地は中国ですが、日本でも古くから使われてきました。そのような伝統的な利用法の 1 つは、冬至に熱いゆず風呂に入ることでした。風邪やインフルエンザなどの冬の病気を防ぐと信じられていました。今でも日本人に広く実践されているので、かなり効果があったに違いありません！ゆず湯として知られる冬至の熱いゆず風呂の伝統が実際に冬の間ずっと病気を防ぐ効果があるかどうかに関係なく、ゆずには依然として驚くべき治療上の効果があり、特に一日だけでなくそれを使用した場合には顕著です。年。 （ゆず精油は他の使い方もできますよ！）

ゆずがあなたのためにしてくれる素晴らしいこと:

感情を落ち着かせ、高揚させる

感染症の除去に役立ちます

筋肉痛を和らげ、炎症を和らげます

血行を促進します

健康な呼吸機能をサポートし、時折起こる過剰な粘液生成を抑制します。

健康的な消化をサポート

時折起こる吐き気を和らげるのに役立つ可能性があります

免疫力の健康を高める

創造性を刺激し、左脳を開きます

ユズのエッセンシャル オイルには、通常 68 ～ 80% のモノテルペン (d) リモネンが含まれており、このエッセンシャル オイルに鎮痛、抗炎症、抗菌、免疫刺激、皮膚浸透促進といった素晴らしい効果をもたらします。 7 ～ 11 パーセントのγ-テルピネンは、抗菌、抗酸化、鎮痙、抗ウイルス効果の特性を強化します。

ゆず油の使い方

ユズは非常に多用途なエッセンシャルオイルで、さまざまな効果にさまざまな方法で使用できます。

ユズエッセンシャルオイルを吸入器ブレンドに加えてリラックスを促します

バスソルトと組み合わせて、自分だけのゆず湯を作りましょう（シャワーがお好みの方にはシャワージェルも！）。

消化を助けるためにユジーオイルを使ってベリーオイルを作りましょう

呼吸器疾患を和らげるには、ディフューザーにゆずを加えてください。

ゆずの安全上の注意事項

ユズ油は皮膚刺激を引き起こす可能性があります。低い状態で使用する バスオイルやマッサージオイルなど、皮膚に塗布する場合は、希釈（1%、キャリア 1 オンスあたり 5 ～ 6 滴）してください。古くて酸化したオイルは皮膚の炎症を引き起こす可能性を高めます。柑橘類の木には大量のスプレーがかかる可能性があるため、有機栽培の果物から作られた柑橘類のオイルを購入するのが最善です。ユズは、化学成分ベルガモテンのレベルが低いか存在しないため、光過敏症については知られていません。