不安を鎮め、うつ病を軽減する
研究により、バレリアンオイルには強力な鎮静作用があることが示されています。このオイルは、不安感や自信のなさを軽減します。バレリアン オイルは脳内のセロトニン ニューロンの破壊を防ぐこともできるため、リラックス感を長く保つことができます。これは、バレリアン オイルが感情的ストレス、トラウマ、うつ病と戦うのに役立つことを意味します。
集中力を高める
バレリアン エッセンシャル オイルを拡散すると、集中力と精神の明晰さを促進します。集中するのが難しい学生にとっては最適な選択肢です。さらに、バレリアン オイルは、ADHD (注意欠陥/多動性障害) の治療にも役立つ可能性があります。ADHD は、何百万人もの子供が罹患し、多くの場合成人期まで続く慢性疾患です。
血圧を下げる
バレリアンオイルには血圧レベルを調整して下げる作用があり、これにより脳卒中や心停止の可能性が減少する可能性があると報告されています。これに加えて、バレリアンオイルは定期的な代謝率を促進することで動悸を軽減する可能性もあります。この健康上の利点を活用するには、数滴のバレリアン オイルをキャリア オイルで希釈し、その混合物を胸に優しくマッサージします。
腹痛を和らげる
鎮痛作用と鎮痙作用のおかげで、バレリアンオイルは月経痛によって引き起こされる痛みを軽減します。バレリアンオイルは筋肉のけいれんを和らげることができるため、胃の問題を和らげるのにも使用できます。これらの治療効果を活用するには、100% ピュア オーガニック バレリアン オイルを 3 ~ 4 滴お風呂に加えるか、ココナッツ オイルで希釈して効果的なマッサージ ブレンドを作ります。