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プチグレンオイル オレンジリーフエッセンシャルオイル
プチグレイン エッセンシャルオイルはパラグアイ原産で、セビリアビターオレンジの葉と小枝から水蒸気蒸留法で抽出されます。フローラルなニュアンスを含んだ、ウッディでフレッシュな香りが特徴的です。この素晴らしいアロマは天然香料として愛され、感情が高ぶった時に心を落ち着かせてくれます。また、スキンケアにも優しく効果的です。ボディスプレーやルームスプレーに加えると、プチグレインの心地よい香りが空間を優しく包み込み、気分を高揚させ、活力を与える空間を演出します。感情が揺れ動きやすい時期には、プチグレインは感情のバランスを整えるのに最適な選択肢です。スキンケアにも人気のプチグレインは、優しく、ニキビやオイリー肌のケアにも効果的です。
利点
アロマテラピー以外にも、プチグレインオイルはハーブ療法にも幅広く利用されています。その薬効については、以下に列挙し、詳しく説明します。プチグレイン精油は、爽やかで活力を与え、心地よいウッディでありながらフローラルな香りで、体臭を全く残しません。また、常に熱や汗にさらされ、衣服に覆われて日光が届かない体の部位における細菌の増殖を抑制します。このように、この精油は、細菌の増殖によって引き起こされる体臭や様々な皮膚感染症を予防します。
プチグレインエッセンシャルオイルのリラックス効果は、うつその他、不安、 ストレス、怒り、そして恐怖にも効果があります。気分を高揚させ、前向きな思考を促します。このオイルは神経強壮剤として非常に高い評価を得ています。神経を鎮静し、リラックスさせる効果があり、ショック、怒り、不安、恐怖といった悪影響から神経を守ります。プチグレイン精油は、神経系の不調、痙攣、てんかん発作、ヒステリー発作を鎮める効果も同等に優れています。さらに、神経と神経系全体を強化します。
用途
プチグレイン2滴とマンダリン2滴を、お気に入りのアロマディフューザー、パーソナルインヘラー、またはディフューザーネックレスに加えると、感情的に落ち着かない時に心を落ち着かせ、バランスを整えるのに役立ちます。お好みのプラントセラピーキャリアオイルで1～3%の割合で希釈し、肌に塗布すると、ニキビやオイリー肌のケアに役立ちます。
ブレンディングベルガモット、ゼラニウム、ラベンダー、パルマローザ、ローズウッド、サンダルウッドのエッセンシャル オイルをブレンドすると、プチグレイン エッセンシャル オイルと絶妙にブレンドされます。
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アロマセラピーに最適なパルマローザオイル
パルマローザはゆっくりと成長し、開花までに約3ヶ月かかります。成熟するにつれて、花は濃くなり、赤くなります。花が完全に赤くなる直前に収穫され、その後乾燥させます。オイルは、乾燥した葉を水蒸気蒸留することで、草の茎から抽出されます。葉を2～3時間蒸留することで、パルマローザからオイルが分離されます。
利点
この宝石のようなエッセンシャルオイルは、ますます多くのスキンケア製品に使用されています。肌細胞の奥深くまで浸透し、表皮に栄養を与え、水分レベルのバランスを整え、潤いを閉じ込めるからです。使用後は、肌が若返り、輝き、しなやかで、強くなったように見えます。また、皮脂と皮脂の分泌バランスを整える効果も優れています。つまり、ニキビの治療にも効果的なオイルです。切り傷やあざの治癒にも役立ちます。湿疹、乾癬、傷跡の予防など、敏感肌の症状もパルマローザで治療できます。人間だけでなく、犬の皮膚疾患や馬の皮膚真菌症、皮膚炎にも効果があります。必ず獣医師に相談し、指示に従って使用してください。これらの効果は主に、その防腐作用と抗菌作用によるものです。その効果は数え切れないほどあります。炎症、消化器系の問題、足の痛みなど、この多目的オイルで治療できます。それだけではありません。パルマローザは、感情が不安定な時にも気分を落ち着かせる効果があります。ストレス、不安、悲しみ、トラウマ、神経の疲労など、この繊細でサポート力のある、バランスの取れたオイルは、これらの症状を和らげるのに役立ちます。
よく合う
アミリス、ベイ、ベルガモット、シダーウッド、カモミール、クラリセージ、クローブ、コリアンダー、フランキンセンス、ゼラニウム、ジンジャー、グレープフルーツ、ジュニパー、レモン、レモングラス、マンダリン、オークモス、オレンジ、パチョリ、プチグレン、ローズ、ローズマリー、サンダルウッド、イランイラン
予防
このオイルは特定の薬剤と相互作用し、皮膚への過敏症を引き起こす可能性があります。原液のエッセンシャルオイルは、目や粘膜には使用しないでください。資格のある専門家の指示がない限り、内服しないでください。お子様の手の届かない場所に保管してください。局所的に使用する前に、少量の希釈したエッセンシャルオイルを前腕の内側または背中に塗布し、包帯を巻いてパッチテストを行ってください。刺激を感じた場合は、その部分を洗い流してください。48時間後に刺激が見られない場合は、安全に使用できます。
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チリシードエッセンシャルオイル（ボディスリミングマッサージ用）卸売工場
チリシードエッセンシャルオイルは、唐辛子の種子を水蒸気蒸留することで抽出されます。その結果、チリシードオイルとして知られる半粘性の濃い赤色のエッセンシャルオイルが生まれます。血行促進作用など、優れた治療効果があり、特に傷の治癒に効果的です。また、頭皮に必須栄養素を届けることで育毛効果も期待できます。
利点
筋肉痛を和らげる
チリオイルに含まれるカプサイシンは効果的な鎮痛剤で、リウマチや関節炎による筋肉痛や関節のこわばりに悩む人にとって強力な鎮痛剤です。
胃の不快感を和らげる
筋肉痛を和らげる以外にも、チリオイルは、患部への血流を良くし、痛みを麻痺させ、消化を促進することで、胃の不快感を和らげることもできます。
髪の成長を促進
カプサイシンのおかげで、チリシードオイルは頭皮の血液循環を良くし、毛包を引き締めて強化することで、髪の成長を促進できます。
免疫システムを強化する
チリシードのエッセンシャルオイルは白血球の生成を刺激するため、免疫システムを強化するのにも役立ちます。
血流を改善するのに役立ちます
カプサイシンの最も一般的な効果は、全身の血流を改善し、健康全般を改善し、内側から強くなることです。カプサイシンは強力な抗酸化物質であり、血行を促進します。
風邪と咳止めオイル
チリオイルは去痰作用と鼻づまり解消作用があり、風邪、咳、インフルエンザなどの一般的な症状に効果があります。副鼻腔の詰まりを緩和し、呼吸器系を広げて呼吸を楽にします。アロマテラピーでは、くしゃみを抑えるのに用いられます。チリオイルの効能は外用だけでなく、内服にも用いられます。ただし、内服する場合は必ず医師に相談してください。
注意事項使用前に十分に希釈してください。一部の方に皮膚刺激を引き起こす可能性がありますので、ご使用前に皮膚テストを行ってください。目や粘膜との接触を避け、使用後はすぐに手を洗ってください。本製品の過剰使用は避けてください。衣服や皮膚にシミを付ける場合があります。
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スキンケア治療グレードのブラックペッパーオイル
黒コショウは、地球上で最も広く使われているスパイスの一つです。料理の風味付けとしてだけでなく、薬用、防腐剤、香料など、様々な用途で重宝されています。近年、科学的研究によって、黒コショウのエッセンシャルオイルには、痛みの緩和、コレステロール値の低下、体内のデトックス、血行促進など、様々な効能があることが明らかにされてきました。
利点
ブラックペッパーオイルは、便秘、下痢、ガスによる不快感を和らげるのに役立つ可能性があります。動物実験（in vitroおよびin vivo）では、ブラックペッパーに含まれるピペリンが、投与量に応じて下痢止め作用や鎮痙作用を示したり、実際には便秘の緩和に役立つ痙攣抑制作用を示したりすることが示されています。ブラックペッパーのエッセンシャルオイルを内服すると、健康的な血行を促進し、高血圧を低下させる可能性があります。『Journal of Cardiovascular Pharmacology』に掲載された動物実験では、ブラックペッパーの有効成分であるピペリンが血圧降下作用を持つことが示されています。ブラックペッパーはアーユルヴェーダ医学において、内服または局所塗布により循環と心臓の健康に役立つ温熱作用を持つことで知られています。ブラックペッパーオイルをシナモンまたはターメリックのエッセンシャルオイルと混合すると、これらの温熱作用がさらに強化されます。ブラックペッパーとピペリンには、解毒作用、ハーブ薬や従来の薬の吸収とバイオアベイラビリティの向上など、「生体内変換作用」があることが示されています。このため、サプリメントの成分としてピペリンを目にすることがあるかもしれません。
用途
ブラックペッパーのエッセンシャルオイルは、一部の健康食品店やオンラインで購入できます。ブラックペッパーオイルは、ボトルから直接吸入したり、自宅でディフューズして温かな香りを楽しんだり、少量を内服したり（必ず製品の使用説明をよく読んでください）、局所的に塗布したりすることができます。
ブラックペッパーのエッセンシャルオイルは、ベルガモット、クラリセージ,乳香、ゼラニウム、ラベンダー、クローブ、ジュニパーベリー、サンダルウッド、 そしてシダーウッド拡散用のエッセンシャルオイル。
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石鹸、キャンドル、マッサージ、スキンケア用のローズウッドエッセンシャルオイル
ローズウッド精油の健康効果は、鎮痛作用、抗うつ作用、防腐作用、媚薬作用、抗菌作用、鎮痛作用、消臭作用、殺虫作用、そして刺激作用など、様々な作用が期待されています。ローズウッドの木から抽出されます。
利点
このエッセンシャル オイルは、数分以内に気分の落ち込みを取り去り、心地よい気分にさせてくれます。マイルドで甘く、スパイシーでフローラルなこのオイルの香りは効果があり、アロマテラピーの専門家に愛されています。強くはありませんが、このオイルは軽い鎮痛剤として機能し、軽い頭痛、歯痛、筋肉や関節の痛み、特に風邪、インフルエンザ、おたふく風邪、はしかなどを引き起こす感染症から生じる痛みを和らげます。このオイルは、脳を冷静で活発で、鋭敏な状態に保ち、頭痛を和らげることもできます。また、記憶力を向上させ、神経症から身を守るのにも役立ちます。このオイルには殺虫作用があり、蚊、シラミ、トコジラミ、ノミ、アリなどの小さな昆虫を駆除できます。また、加湿器、スプレー、芳香剤、床洗浄剤にも使用できます。肌に塗ると、蚊よけにもなります。
ブレンディングオレンジ、ベルガモット、ネロリ、ライム、レモン、グレープフルーツ、ラベンダー、ジャスミン、ローズなどのエッセンシャルオイルと非常によくブレンドされます。
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化粧品やマッサージ用の天然マジョラムオイル
マジョラムは地中海地方原産の多年草で、健康増進に効果的な生理活性化合物を高濃度に含んでいます。古代ギリシャ人はマジョラムを「山の喜び」と呼び、結婚式や葬儀のリースや花輪によく使用していました。古代エジプトでは、治癒や消毒のための薬用として、また食品の保存にも使用されていました。
利点と用途
マジョラムスパイスを食事に取り入れることで、消化機能の改善に役立つ可能性があります。その香りだけでも唾液腺を刺激し、口の中で起こる食物の一次消化を助けます。
マジョラムは、伝統医学においてホルモンバランスを回復し、月経周期を整える効果があることで知られています。ホルモンバランスの乱れに悩む女性にとって、このハーブは正常で健康的なホルモンレベルを維持するのに役立つかもしれません。
マジョラムは、高血圧や心臓疾患のリスクが高い方、あるいはそれらの症状に悩まされている方にとって、有益な自然療法となります。天然の抗酸化物質が豊富に含まれており、心血管系だけでなく全身の健康にも優れた効果を発揮します。
このハーブは、筋肉の緊張やけいれん、そして緊張性頭痛に伴う痛みを軽減するのに役立ちます。マッサージセラピストは、まさにこの理由から、このハーブエキスをマッサージオイルやローションに配合することがよくあります。
リスクと副作用
芳香のある葉は、一般的な食品摂取量であれば安全であり、短期間、薬用量を経口摂取する場合は、ほとんどの成人にとって安全であると考えられます。しかし、薬用として長期間使用すると、マジョラムは安全ではない可能性があり、有害な副作用を引き起こす可能性があります。長期間使用すると発がん性があるという証拠もあります。生のマジョラムを皮膚や目に塗布することは、刺激を引き起こす可能性があるため、推奨されません。
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グレープフルーツエッセンシャルオイルの保湿＆引き締めボディマッサージ
グレープフルーツが減量に効果があることは何十年も前から知られていますが、濃縮グレープフルーツエッセンシャルオイルで同様の効果が得られる可能性が、今や注目を集めています。グレープフルーツの果皮から抽出されるグレープフルーツオイルは、何世紀にもわたって炎症、体重増加、砂糖への欲求、さらには二日酔いの症状を抑えるのに役立ってきました。また、天然のストレス解消剤、抗炎症剤としても知られています。
利点
グレープフルーツは減量と脂肪燃焼に最適な果物の一つだと聞いたことがありますか？それは、グレープフルーツの有効成分の一部が代謝を促進し、食欲を抑える働きがあるからです。グレープフルーツオイルは、吸入または局所的に塗布することで、食欲と空腹感を軽減することが知られており、健康的に短期間で減量するための優れたツールとなっています。もちろん、グレープフルーツオイルだけを摂取しても大きな効果は得られませんが、食生活やライフスタイルの改善と組み合わせることで、大きな効果が得られます。
グレープフルーツの香りは、気分を高揚させ、心を落ち着かせ、すっきりとさせてくれます。ストレスを軽減し、安らぎとリラックス感をもたらすことが知られています。研究によると、グレープフルーツオイルを吸入したり、自宅でアロマセラピーに使用したりすると、脳内のリラックス反応が促進され、血圧を自然に下げる効果があることが示唆されています。グレープフルーツの蒸気を吸入すると、感情反応をコントロールする脳領域に素早く直接メッセージが伝わります。
実験室での研究によると、グレープフルーツオイルには抗菌作用があり、通常は耐性のある微生物の感受性を高めることが示されています。そのため、シャンプーやコンディショナーにグレープフルーツオイルを加えることで、髪と頭皮を徹底的に洗浄できる可能性があります。
用途
- 芳香的にグレープフルーツオイルは、オイルディフューザーを使って家中に拡散させたり、ボトルから直接吸入したりすることができます。グレープフルーツの蒸気を吸い込むことで、むくみやむくみ、頭痛、ストレス、うつ症状の緩和に役立ちます。
- 局所的に：グレープフルーツオイルを肌に使用する場合は、ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルを同量で薄めてご使用ください。この2つを混ぜ合わせ、筋肉痛、ニキビができやすい肌、消化促進効果のある腹部など、気になる部分に塗布してください。
- 内部的にグレープフルーツオイルの内服は、高品質でピュアグレードのオイルブランドのみで推奨されています。水に1滴垂らしたり、蜂蜜やスムージーに1～2滴混ぜて栄養補助食品として摂取することもできます。FDA（米国食品医薬品局）によって安全に摂取できると認められていますが、グレープフルーツ（Citrus paradisi）の皮オイルのみを含む、100%ピュアでセラピーグレードのエッセンシャルオイルのみを使用した場合にのみ有効です。
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ベルガモットエッセンシャルオイル アロマセラピーディフューザーオイル
ベルガモットとして知られるシトラス・ベルガミアは、ミカン科に属し、柑橘類という名前でよく知られています。この木の実はレモンとオレンジの交配種で、小さく丸い果実は洋ナシのような形をしており、黄色をしています。小さなオレンジのように見えると考える人もいます。ベルガモットは香水業界で人気の高い香りで、その力強い香りは多くの香水のトップノートとして重要な成分となっています。
ベルガモットは、その効果、健康上の利点、そして幅広い用途により、今日最も人気のあるエッセンシャル オイルの 1 つです。
利点
アロマテラピーに使用されるベルガモットエッセンシャルオイルは、不安やストレスを軽減し、うつ病の症状を緩和することが知られています。オイルに含まれるα-ピネンとリモネンは、気分を高揚させ、リフレッシュさせ、刺激を与えます。ベルガモットオイルを吸入すると、消化と栄養吸収を助けるホルモンと体液が増加し、代謝を維持する効果もあります。これにより、排便が規則的になり、便秘が軽減されます。ベルガモットエッセンシャルオイルのリラックス効果と落ち着いた香りは鎮静作用があり、使用者を安らかな状態に導くことで、不眠症などの睡眠障害の緩和に役立ちます。柑橘系の香りのベルガモットオイルは、不快な臭いを除去するフレッシュなルームスプレーとしても使用できます。ベルガモットオイルには鎮痙作用があるため、慢性的な咳などの呼吸器系の問題を抱えている人は、咳の発作によるけいれんを和らげることができます。ベルガモットオイルには、鼻づまりを解消し去痰作用があります。痰や粘液を緩めて鼻腔をクリアにし、呼吸を楽にします。これにより、病気の原因となる細菌や毒素の排出が促進されます。化粧品として、あるいは一般的に局所的に使用すると、有害な細菌の増殖を防ぎ、皮膚を消毒する効果があります。入浴剤や石鹸に混ぜると、皮膚のひび割れやかかとの炎症を和らげ、感染症から皮膚を守ります。ヘアケア製品に使用すると、髪のツヤを高め、抜け毛を防ぐ効果があります。痛みの感覚を軽減するホルモンを刺激することで、頭痛、筋肉痛、捻挫を和らげます。
用途
ベルガモットエッセンシャルオイルの用途は多岐にわたり、薬用、芳香剤、化粧品など多岐にわたります。オイル、ジェル、ローション、石鹸、シャンプー、スプレー、キャンドル作りなど、様々な形で使用できます。キャリアオイルで薄めて局所的に使用すると、ベルガモットオイルは筋肉痛や頭痛、関節炎に伴う不快感などの体の痛みを和らげます。抗炎症作用により、赤み、かゆみ、腫れを和らげます。防腐作用と収れん作用があるため、ベルガモットエッセンシャルオイルは、輝く均一な肌色を目指す化粧品に最適です。化粧水として使用すると、毛穴の汚れを取り除き、皮膚組織を強化します。シャンプーやボディウォッシュにベルガモットオイルを混ぜ、頭皮や体にすり込むことで、髪を強くし、成長を促し、頭皮や皮膚のかゆみや炎症を和らげる効果があります。カモミールとフェンネルのエッセンシャルオイルと組み合わせると、このブレンドを腹部にマッサージして消化不良とガスを軽減することができます。
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ディフューザー用ゼラニウム精油（アロマセラピースキンケア）
ゼラニウムのライラックピンクの花びらは、その美しさと甘い香りで愛されています。アロマセラピーでは、ゼラニウムは数々の素晴らしいセラピー効果で高く評価されています。ゼラニウムをどう使うか迷っている方、あるいはもっと好きになる理由を探している方のために、ゼラニウムのエッセンシャルオイルの主な効果と使い方、そしてこの花のオイルがアロマセラピーでなぜこれほど人気があり、高く評価されているのかをご紹介します。
利点
ゼラニウム オイルには、ホルモンバランスの調整、健康な髪の促進、神経痛の緩和、血液循環の促進など、さまざまな用途があります。
ゼラニウムのエッセンシャル オイルは、独特の抗真菌作用と抗菌作用があるといわれており、優れた天然のクリーナーおよび治癒剤となります。
ゼラニウム オイルには緊張や不安を和らげる力があり、これがこのオイルの私たちのお気に入りの点の 1 つであり、あなたにも気に入っていただけるかもしれません。
ゼラニウムオイルは、湿疹、乾癬、ニキビ、酒さなど、ほとんどの皮膚疾患に効果があります。デリケートな顔の肌にも優しく使用できる一方で、効果的に治癒し、肌への刺激を防ぐ力も備えています。
用途
顔：ゼラニウム6滴とホホバオイル大さじ2杯を混ぜて、毎日使える美容液を作りましょう。毎日のスキンケアの最後に顔に塗ってください。
シミ：10mlのロールオンにゼラニウム2滴、ティーツリー2滴、キャロットシード2滴を混ぜ合わせます。オリーブオイルをたっぷりと注ぎ、シミや気になる部分に塗布してください。
クリーナー：ガラス製のスプレーボトルに、190プルーフアルコール30mlとゼラニウムまたはローズゼラニウム80滴（またはそれぞれ40滴）を入れて、天然ゼラニウムクリーナーを作ります。数時間置いてから、蒸留水80mlを加えます。よく振って混ぜ合わせます。表面、ドアノブ、シンクなど、細菌が付着しやすい場所にスプレーします。30秒置いて乾燥させるか、拭き取ってください。
外用：局所的な炎症にゼラニウムオイルを使用する場合は、オイルを5%に希釈し、炎症のある部分に1日2回塗布してください。お子様の場合は、希釈率を1%に減らしてください。
呼吸器系：呼吸器系の炎症や気道の鎮静には、エッセンシャルオイルディフューザーでゼラニウムオイルを30～60分間隔で拡散させてください。お子様の場合は15～20分に短縮してください。
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化粧品ネロリ精油アロマセラピー精油
ネロリのエッセンシャルオイルは、健康に関する様々な用途を持つ万能オイルです。身体的、精神的、生理学的に効果があり、アロマセラピーで使用すると、その香りはセラピー効果をもたらします。ここでは、この素晴らしいエッセンシャルオイル、その特性、そして用途について詳しく見ていきましょう。
利点と用途
頭をすっきりさせてストレスを軽減：通勤中や帰宅時にネロリのエッセンシャルオイルを嗅いでみてください。ラッシュアワーが少し楽になり、見通しが明るくなるはずです。
良い夢を: エッセンシャル オイルをコットン ボールに一滴垂らし、枕カバーの中に入れておくと、リラックスしてぐっすり眠ることができます。
ニキビ治療：ネロリのエッセンシャルオイルは強力な抗菌作用があるので、ニキビの家庭療法ニキビの治療に。コットンボールを水で濡らし（エッセンシャルオイルを薄めるため）、ネロリのエッセンシャルオイルを数滴加えます。ニキビが治まるまで、1日1回、コットンボールを気になる部分に優しく当ててください。
空気を浄化します: 家やオフィスにネロリのエッセンシャル オイルを拡散して、空気を浄化し、その抗菌作用を吸い込みます。
ストレスを解消する：不安を自然に治すうつ病、ヒステリー、パニック、ショック、ストレスなどの症状がある場合は、次回の入浴時または足湯時にネロリ精油を 3～4 滴ご使用ください。
頭痛を和らげる: 数滴を温湿布または冷湿布に塗布すると、特に緊張が原因の頭痛を和らげることができます。
血圧を下げる: ネロリのエッセンシャル オイルをディフューザーで使用したり、ボトルから直接数回嗅いだりするだけで、血圧とコルチゾールのレベルを下げることができることが研究で示されています。
副作用
ネロリ精油は、原液のまま、目やその他の粘膜には絶対に使用しないでください。資格のある専門家の指示がない限り、ネロリ精油を内服しないでください。他の精油と同様に、ネロリ精油はお子様の手の届かない場所に保管してください。ネロリ精油を肌に塗布する前に、必ず体の敏感でない部分（前腕など）で少量のパッチテストを行い、副作用が出ないことを確認してください。ネロリは無毒、非感作、非刺激性、非光毒性の精油ですが、安全のために必ずパッチテストを実施してください。
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蚊よけのためのシトロネラ精油
レモンに似た、豊かでフレッシュ、そして気分を高揚させる香りのシトロネラオイルは、フランス語でレモンバームを意味する香りのよい草です。シトロネラの香りは、外観、生育、そして抽出方法までもレモングラスと似ているため、しばしばレモングラスと間違えられます。
シトロネラオイルは何世紀にもわたって、自然療法やアジア料理の材料として使用されてきました。アジアでは、シトロネラのエッセンシャルオイルは、体の痛み、皮膚感染症、炎症を和らげるためによく使われており、無毒の虫除け成分としても知られています。シトロネラは、石鹸、洗剤、アロマキャンドル、さらには化粧品の香り付けにも使われてきました。
利点
シトロネラオイルは、ネガティブな感情や気持ちを自然に和らげる、気分を高揚させる香りを放ちます。家の中に拡散させることで、雰囲気を良くし、リビングスペースをより明るくすることができます。
肌の健康を高める作用を持つエッセンシャルオイル。肌の水分吸収と保持を助けます。シトロネラのこれらの特性は、あらゆる肌タイプの若々しい肌色を促進し、維持するのに役立ちます。
いくつかの研究により、シトロネラ オイルには、健康問題を引き起こす特定の真菌を弱め、破壊するのに役立つ抗真菌作用があることがわかっています。
オイルの発汗作用は、体内の発汗を促進します。体温を上昇させ、細菌やウイルスを除去します。また、抗炎症作用と抗菌作用も、発熱の原因となる病原体を除去するのに役立ちます。これらの作用が相まって、発熱を予防または治療します。
Uセス
アロマテラピーに使用されるシトロネラオイルは、集中力を高め、思考を明晰にする効果があります。お好みのディフューザーにシトロネラオイルを3滴垂らすだけで、より集中力を高めることができます。また、その香りは、混沌とした葛藤する感情の重荷を軽減し、心身を落ち着かせ、安定させる効果も期待できます。抗炎症作用、抗菌作用、去痰作用を持つシトロネラオイルは、鼻づまり、感染症、喉や副鼻腔の炎症、息切れ、粘液の分泌、気管支炎の症状など、呼吸器系の不快感を和らげます。シトロネラ、ラベンダー、ペパーミントのエッセンシャルオイルをそれぞれ2滴ずつブレンドしてディフューズするだけで、血行促進、ストレスや不安の軽減といった効果が得られます。
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天然レモンエッセンシャルオイルを使った美白マッサージ
レモンのエッセンシャルオイルは、その爽やかで活力を与え、気分を高揚させる香りから、最もよく知られているオイルの一つです。レモンオイルの健康効果は、刺激作用、鎮静作用、収斂作用、解毒作用、防腐作用、殺菌作用、抗真菌作用に起因しています。
利点
レモンはビタミン含有量が非常に高く、ストレスの多い時期の体へのケアに最適です。ディフューザーや加湿器にレモンのエッセンシャルオイルを入れると効果的で、多くの病院やクリニックで使用されています。
レモンのエッセンシャルオイルを魚の目やたこに塗布すると、健康的な炎症を促し、肌荒れを和らげるのに役立ちます。長期的な効果を得るには、ココナッツオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイルを使って、朝と就寝前に1日2回塗布するのが最も効果的です。
蚊に刺されて、爪でかゆみを抑えるのが精一杯なら、化学薬品に頼る必要はありません。レモンのエッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜたものを刺された部分に塗ると、かゆみや炎症が軽減されます。次回の週末に森へ出かける際は、このエッセンシャルオイルを必需品リストに加えましょう。
用途
スキンケア -レモンのエッセンシャルオイルには収れん作用と解毒作用があります。殺菌作用は、お肌のケアと清潔感の向上に役立ちます。また、過剰な皮脂の分泌を抑える効果もあります。洗顔料に数滴加えると、古い角質を取り除くのに役立ちます。
ランドリー -洗濯コースまたは最後のすすぎサイクルに数滴加えるだけで、洗濯物が爽やかになります。洗濯機も清潔な香りになります。
消毒剤 -レモンオイルは木製のまな板やキッチンカウンターの除菌に最適です。キッチンクロスを水を入れたボウルに数滴のレモンオイルを垂らし、そこに浸して除菌しましょう。
脱脂剤 -剥がしにくい接着剤やラベルの除去に非常に効果的です。レモンオイルは、手だけでなく、道具や食器についた油汚れも落とします。
気分を高める 集中 -部屋に拡散するか、数滴手に取ってこすりつけ、吸入してください。
虫よけ -虫はレモンオイルを好みません。レモンとペパーミントそしてユーカリ精油とともにココナッツオイル効果的な忌避剤として。
ヒント
レモンエッセンシャルオイルは、肌を日光に対して敏感にする可能性があります。レモンエッセンシャルオイルを直接肌に使用する場合は、少なくとも8時間は直射日光を避け、外出時は日焼け止めを塗ることが重要です。
