リフレッシュオイルは、積極性、良い気分、エネルギーと活力を促進し、深呼吸し、幸福感を高めるために使用できます。
脈拍のポイントにオイルを軽く転がすか、手にカップを置き、深呼吸してください。
植物油、クリーム、バスジェルに加えてもよいでしょう。あるいは、匂いを嗅いだり、肌に塗ったり、お風呂に入れたりすることもあります。