バレリアンは、ヨーロッパとアジアの一部が原産の多年草の花です。この有益な植物の学名は Valeriana officialis で、この植物には 250 以上の品種がありますが、副作用や医療用途の多くは共通しています。この植物は 500 年前にも香料として使用されていましたが、その薬効も何世紀にもわたってよく知られていました。実際、バレリアンを「すべてを癒す」と呼ぶ人もいます。この奇跡の植物から抽出されるエッセンシャルオイルには、何十もの異なる用途があります。
利点
バレリアン エッセンシャル オイルの最も古く、最も研究されている利点の 1 つは、不眠症の症状を治療し、睡眠の質を改善する能力です。多くの有効成分がホルモンの理想的な放出を調整し、体のサイクルのバランスを整えて、安らかで徹底的な、妨げられない睡眠を促します。
これは睡眠障害に関する前述の点と多少関連しますが、バレリアン エッセンシャル オイルは気分を改善し、不安を軽減するためにも広く使用されています。健康的な睡眠を可能にするのと同じ作用機序は、不安やストレスを引き起こす可能性のある体内のネガティブなエネルギーや化学物質を減らすのにも役立ちます。これらのストレスホルモンは慢性的に体内に存在すると危険となる可能性があるため、バレリアン エッセンシャル オイルは体のバランスを整え、平和と落ち着きを高めるのに役立ちます。
胃の調子が悪い場合、多くの人は医薬品の解決策に頼りますが、胃腸の問題には自然の解決策が最適であることがよくあります。バレリアン エッセンシャル オイルは胃のむかつきをすぐに和らげ、健康な排便と排尿を促します。これは体の解毒を助け、胃腸管の栄養吸収を改善し、それによってさまざまな方法で健康を改善します。
肌の健康を維持するという点では、バレリアン エッセンシャル オイルの局所的または内服が予期せぬ味方になる可能性があります。バレリアン エッセンシャル オイルは、しわの発生を防ぐ健康的な保護オイルのブレンドを肌に注入し、健康を保つ抗ウイルス バリアとしても機能します。
バレリアンは、ヨーロッパとアジアの一部が原産の多年草の花です。