簡単な説明:
スペアミントオイルとは?
シソ科の植物で、スペアミントはヨーロッパ、中東、アジア原産の植物です。現在では世界中で広く栽培されており、長年にわたり中国伝統医学、アーユルヴェーダ療法、自然療法において欠かせないものとして用いられてきました。
今日でも、多くのホリスティック医療従事者は、吐き気、消化不良、歯痛、頭痛、けいれん、喉の痛みなど、さまざまな症状に対処するためにスペアミントを利用している。
スペアミントはその槍状の葉からその名が付けられましたが、一般的なミント、ガーデンミント、植物学名でも知られています。ミント(Mentha spicata)スペアミントオイルを作るには、植物の葉と花穂を水蒸気蒸留によって抽出します。
スペアミントには多くの有益な化合物中でも最も重要なのは、カルボン、リモネン、そして1,8-シネオール(ユーカリプトール)です。これらの化合物は抗菌作用、抗酸化作用、抗炎症作用に優れており、ローズマリー、ティーツリー、ユーカリ、ペパーミントなどの他の植物にも含まれています。
スペアミントは、よりマイルドな代替品です。ペパーミント精油メントールのおかげで、より強い香りと刺激感があります。そのため、敏感肌あるいは、鼻が敏感な人。
スペアミント精油の使い方
スペアミントオイルは、皮膚に塗布したり、香りの良い蒸気として吸入したり、経口摂取(通常は食品や飲料の成分として)することができます。ただし、スペアミントオイル、あるいは他のエッセンシャルオイルを摂取する場合は、必ず事前に医療従事者に相談してください。そうすると、副作用.
他の精油と同様に、純粋なスペアミントオイルは濃縮されているため、必ず希釈してから使用してください。例えば、数滴をアロマディフューザーや浴槽のお湯に加えてください。肌に塗布する場合は、アーモンドオイル、ホホバオイル、ココナッツオイルなどのキャリアオイルで希釈してから使用してください。
スペアミントの葉をちぎって熱湯に約5分間浸せば、スペアミントティーを作ることもできます。スペアミントティーはカフェインを含まず、ホットでもアイスでも美味しくいただけます。
スペアミント精油の効能
1. ホルモン性ニキビを軽減する可能性があります
抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化特性スペアミントオイルは口腔衛生上の利点を提供するだけでなく、ニキビなどの皮膚疾患を改善する可能性もある。
スペアミントには抗アンドロゲン作用つまり、テストステロンの産生を抑制する可能性があるということです。テストステロンが過剰になると皮脂(油分)の分泌が過剰になり、ニキビの原因となることがよくあります。
ニキビに対する効果を明確に評価するにはさらなる研究が必要ですが、スペアミントにはテストステロンを阻害する能力があるため、ホルモン性ニキビの治療薬に代わる強力な選択肢となる可能性があります。
2. 消化器系の問題に効果があります
スペアミントにはカルボンが含まれているため、消化不良や膨満感からガスや腹痛まで、多くの消化器系の問題に効果があります。研究によるとカルボンは鎮痙作用を誘発し、消化管の筋肉収縮を軽減する。
で8週間の研究過敏性腸症候群(IBS)のボランティアは、スペアミント、レモンバーム、コリアンダーを組み合わせたサプリメントを摂取したところ、症状が緩和されたことがわかった。
3. 気分を改善できる
スペアミントオイルの刺激的な香りは、気分を高揚させると同時にストレス解消にもなります。2017年総合レビューアロマセラピーは、特にマッサージと併用した場合に、うつ症状の緩和に効果的であることが判明した。
自家製アロマセラピーマッサージオイルを作るには、お好みのキャリアオイルにスペアミントオイルを2~3滴加えてください。
4. ストレスを軽減する可能性がある
スペアミントは、気分を高揚させるアロマセラピー効果に加え、経口摂取すると不安を軽減し、睡眠を改善する可能性がある。2018年の研究科学者たちは、ラットにスペアミントとオオバコの水抽出物を投与すると、抗不安作用と鎮静作用が現れることを発見した。
さらなる研究が必要であるが、スペアミントに含まれる抗酸化物質がこれらの有益な効果をもたらしていると考えられている。
5. 顔の不要な毛を減らす可能性があります
そのテストステロン抑制作用スペアミントは顔の毛を減らすのに役立ちます。多毛症はテストステロンの過剰によって引き起こされる症状で、顔、胸、背中に過剰な毛が生えます。
2010年には、ある研究では1日に2回スペアミントティーを飲んだ女性は、テストステロン値が著しく低下し、顔の毛も少なかったことがわかった。同様に、2017年の研究(ラットを用いて行われた)実験では、スペアミント精油がテストステロンの産生を抑制することが分かった。
6. 記憶力を向上させることができる
スペアミントと記憶力向上を結びつける有望な研究がいくつかあります。2016年の研究スペアミントとローズマリーの抽出物がマウスの学習と記憶を改善することがわかった。2018年の研究加齢に伴う記憶障害のある男女が、スペアミントエキス入りカプセルを1日2カプセル、90日間服用した。1日900ミリグラムのカプセルを服用したグループは、作業記憶と空間作業記憶の精度が15%向上した。
FOB価格:0.5~9,999米ドル/個 最小注文数量:100個 供給能力:月間10000個