ペパーミント精油は、ペパーミントを水蒸気蒸留法または亜臨界低温法で抽出した成分です。ペパーミントは爽やかな香りを持ち、喉の詰まりを解消し、口臭を消す効果があり、心身を落ち着かせる独特の効果があります。
1. ボディケア
ペパーミントには、暑い時には体を冷やし、寒い時には体を温めるという二重の効果があります。
ペパーミントの効能をいくつかご紹介します。
2. 心構えを整える
ミントの持つ清涼感は、怒りや恐怖の感情を鎮め、気分を高揚させ、心を自由に羽ばたかせることができる。
3. 美しさ
汚れや毛穴の詰まりを解消し、ひんやりとした感触でかゆみ、炎症、火傷を鎮め、肌を柔らかくする効果があり、黒ずみ、ニキビ、脂性肌の改善にも最適です。
4. デオドラントと虫よけ
平日は、ミントをスポンジに数滴垂らすことで、車内、部屋、冷蔵庫などの不快な臭いや魚臭さを解消できます。香りが良いだけでなく、蚊よけ効果もあります。
調和して使用する
ペパーミント精油を1滴、フェイスクリーム/ローション/化粧水10グラムに加えてよく混ぜ、適量を毎晩顔に塗布してください。汚れや毛穴の詰まりを解消し、ひんやりとした感触で毛細血管を収縮させ、かゆみ、炎症、火傷を和らげます。また、黒ずみや脂性肌の改善にも非常に効果的です。
フェイシャルマッサージ
方法1:ペパーミント精油1滴+ラベンダー精油1滴+ベースオイル5ccを希釈して混ぜ合わせ、こめかみと額をマッサージして頭痛を和らげます。
方法2:ペパーミント精油1滴+ローズマリー精油2滴+ベースオイル5ccを希釈して混ぜ合わせ、顔にマッサージして顔の輪郭を引き締めます。
ボディマッサージ
マッサージベースオイルにペパーミントのエッセンシャルオイルを3~5滴加え、部分的なボディマッサージを行うことで、筋肉疲労の緩和、神経痛の軽減、胃腸の不快感の解消に効果があります。
空気清浄
ペパーミント精油を3~5滴、精製水30mlに加え、スプレーボトルに入れてよく振ってからスプレーしてください。室内の空気を爽やかにし、清潔で清浄な状態に保つことができます。
吸入療法
ペパーミントのエッセンシャルオイルを5~8滴、綿布かハンカチに垂らし、鼻の前に当てて香りを吸い込むと、乗り物酔いや船酔いを軽減できます。
冷湿布
洗面器に冷水(氷を入れるとより効果的)を入れ、ペパーミントのエッセンシャルオイルを5~8滴加え、タオルを敷きます。軽くかき混ぜた後、タオルの水分を絞り、そのタオルで額と手を濡らすと、頭痛の緩和に役立ちます。
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