フェンネル精油の効能

1. 傷の治癒を助ける

イタリアでは、様々な精油と、特に動物の乳房における細菌感染症に対するその効果に関する研究が行われた。その結果、例えばフェンネル精油とシナモン精油は抗菌作用を示し、特定の細菌株への対処法として有望であることが示された。さらに、フェンネル精油には、傷口の感染を防ぐのに役立つ特定の化合物が含まれている。

感染を防ぐだけでなく、傷の治癒を促進する効果もあるため、例えば切り傷を治したい場合、フェンネルオイルは優れた天然の選択肢となります。

2. 腸の痙攣を軽減・予防する

腸の痙攣は決して笑い事ではありません。激しい痛みを伴い、咳、しゃっくり、腸の痙攣、けいれん発作を引き起こすことがあります。フェンネル精油は、腸の筋肉を含む全身にリラックス効果をもたらす可能性があります。腸の弛緩は、痙攣発作に苦しんでいる場合に非常に効果的で、腸の筋肉の痙攣を素早く和らげてくれます。

ロシアのサンクトペテルブルク医科大学院小児科が実施した最近の研究によると、フェンネルシードオイルは、特に乳児疝痛のある乳児を対象とした研究において、腸の痙攣を軽減し、小腸内の細胞の動きを促進することが示されています。フェンネルオイル乳剤の使用により、ウェッセル基準に基づくと、治療群の乳児の65％で疝痛が解消され、これは対照群の乳児の23.7％よりも有意に優れた結果でした。

「Alternate Therapies in Health and Medicine」誌に掲載された研究結果によると、治療群では疝痛が劇的に改善したことが示され、フェンネルシードオイル乳剤が乳児の疝痛の強度を軽減するのに役立つと結論付けられている。

3．抗酸化作用と抗菌作用を有する

フェンネル精油は、高い抗酸化作用と抗菌作用を持つ化合物です。フレーバー＆フレグランス誌に掲載された研究では、パキスタン原産の種子から抽出した精油の活性が調査されました。フェンネル精油の分析結果によると、総フェノール類とバイオフラボノイドを豊富に含む化合物が約23種類含まれていることが分かりました。

これは、フェンネルオイルがフリーラジカルによるダメージと戦い、一部の細菌や病原性真菌に対して抗菌作用を発揮することを意味する。

4．ガスや便秘を解消する

多くの野菜は、特に生で食べると、腹痛、ガス、お腹の張りを引き起こすことがありますが、フェンネルとフェンネル精油は正反対の効果を発揮します。フェンネル精油は、腸の働きを整え、便秘を解消し、ガスや膨満感を和らげ、切望していた安堵感をもたらします。驚くべきことに、余分なガスの発生を抑える効果さえあるのです。

慢性的なガスの悩みを抱えているなら、フェンネルのエッセンシャルオイルが効果的かもしれません。お好みの紅茶にフェンネルのエッセンシャルオイルを1、2滴加えて、効果があるかどうか試してみてください。

ウェンディ

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