レモングラス精油の効能

とはレモングラスのエッセンシャルオイル？
レモングラス（学名：Cymbopogon）は、約55種からなるイネ科植物の仲間です。アフリカ、アジア、オーストラリアの熱帯地域が原産地で、貴重なオイルを豊富に含む葉が割れないよう、鋭利な道具を使って丁寧に収穫する必要があります。人気の高いレモングラスオイルは、これらの葉を水蒸気蒸留することで抽出されます。

このオイルは、テルペン、ケトン、アルコール、フラボノイド、フェノール化合物など、様々な化合物から構成されています。これらの成分が、オイルの数々の効能に貢献しています。

レモングラス精油の効能

レモングラスのエッセンシャルオイルを日々のケアに取り入れることで、肌や髪、そして全身の健康に良い効果が得られることをご存知ですか？それでは、このオイルの最も一般的な使い方と効果について見ていきましょう。

フケをなくします
フケは頭皮によく見られる非常に一般的な刺激物です。フケのない清潔な頭皮と栄養豊富な毛包は、強く太い髪の成長の鍵となります。ヘアオイルにレモングラス精油を2～3滴加えて頭皮に塗布すると、フケの原因となる細菌を効果的に除去できます。2015年に行われた研究では、レモングラスオイルが1週間でフケを大幅に軽減することが示されています。

真菌感染症に効果があります
レモングラス精油には、高い抗真菌作用があります。これは、体内の真菌感染症の増殖を抑制する働きをします。特に、皮膚、爪、髪の毛にカンジダ菌が繁殖するのを防ぐとされています。局所的に塗布することで、あらゆる種類の酵母菌感染症の発生を防ぎ、その増殖を抑制します。

不安を軽減する
レモングラス精油の香りは、心を落ち着かせ、安らぎをもたらします。ディフューザーや気化器で吸入すると、ストレスや不安を自然に軽減することができます。さらに、血圧を下げる効果も期待できます。2015年に行われた研究では、スイートアーモンドオイルとレモングラス精油を混ぜてマッサージすると、拡張期血圧が低下することが明らかになりました。

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