オレンジビターオイルの健康効果 オレンジビターエッセンシャルオイル

プチグレイン精油には、感情を落ち着かせ、睡眠を促進し、筋肉痛を和らげ、消化を助け、スキンケア効果を高め、気分を高めるなど、数多くの効能があります。ネロリ精油に似た鎮静作用とリラックス効果がありながら、比較的安価であることから、「貧乏人のオレンジブロッサム」とも呼ばれています。

具体的なメリットは次のとおりです:

不安を鎮め、和らげる: プチグレイン エッセンシャル オイルは、ストレスや不安を軽減し、リラックス効果を高める効果があるため、リラックス剤として人気があります。

睡眠の改善: 鎮静作用により不眠症の予防や睡眠の質の改善に役立ちます。

筋肉痛と月経痛を和らげる: プチグレイン エッセンシャル オイルには鎮痙作用があり、筋肉痛や月経痛を和らげます。

消化の改善: プチグレイン エッセンシャル オイルは、消化不良や膨満感に使用すると、胃腸の不快感を和らげるのに役立ちます。

スキンケア: 脂性肌やニキビができやすい肌を落ち着かせ、炎症を和らげ、肌の質感を改善します。

気分を高める：香りには気分を高揚させ、気持ちを落ち着かせる効果があるため、気分が落ち込んでいる時に最適です。使用方法：
アロマテラピー: ディフューザー、ディフューザー ストーンで拡散するか、ハンカチや枕に塗布します。
マッサージ: キャリア オイルと混ぜて体にマッサージすると、筋肉の痛みを和らげ、心をリラックスさせることができます。
お風呂：浴槽に入れてゆっくり浸かってください。
スキンケア: クレンザー、ローション、その他のスキンケア製品に追加します。