簡単な説明:
ペパーミントオイルは最も用途の広いエッセンシャルオイル香り、局所塗布、内服など、様々な健康上の悩みに効果があります。筋肉痛や季節性アレルギー症状、エネルギー不足、消化不良など、様々な健康上の悩みに効果があります。
また、エネルギーレベルを高め、肌と髪の健康を改善するためにもよく使用されます。
米国農務省タフツ大学人間栄養老化研究センターが実施した調査によると、ペパーミントには優れた抗菌・抗ウイルス作用がある活動。また、
- 強力な抗酸化物質として働く
- 実験室研究では抗腫瘍作用を示す
- 抗アレルギー作用を示す
- 鎮痛効果がある
- 胃腸管をリラックスさせるのに役立ちます
- 化学予防効果があるかもしれない
ペパーミント オイルが世界で最も人気のあるエッセンシャル オイルの 1 つであり、誰もが自宅の薬箱にペパーミント オイルを常備しておくことをお勧めするのも不思議ではありません。
ペパーミントオイルとは何ですか?
ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種です（メンタ・アクアティカ）。エッセンシャルオイルは、開花植物の新鮮な地上部から CO2 抽出または低温抽出によって集められます。
最も有効な成分はメントール（50パーセントから60パーセント）、メントン（10パーセントから30パーセント）です。
フォーム
ペパーミントは、ペパーミントエッセンシャルオイル、ペパーミントの葉、ペパーミントスプレー、ペパーミントタブレットなど、様々な形で販売されています。ペパーミントの有効成分は、葉に爽快感と活力を与える効果をもたらします。
メントールオイルはその有益な特性から、バーム、シャンプー、その他のボディケア製品によく使用されています。
歴史
だけでなくペパーミントオイルはヨーロッパ最古のハーブの一つです薬用として使われていたという説もありますが、他の歴史的記録では、古代日本や中国の民間療法にまで遡ります。ギリシャ神話にも、ニンフのハッカ（またはミンテ）が冥王プルートンによって甘い香りのハーブに変えられたという記述があります。冥王プルートンはハッカに恋をし、人々に末永く愛してほしいと願っていました。
ペパーミント オイルのさまざまな用途は紀元前 1000 年まで遡る記録があり、エジプトのピラミッドのいくつかでも発見されています。
今日では、ペパーミントオイルは吐き気止め効果や胃粘膜と結腸への鎮静効果で推奨されています。また、冷却効果も高く評価されており、局所的に使用すると筋肉痛を和らげるのに役立ちます。
さらに、ペパーミントのエッセンシャルオイルには抗菌作用があり、感染症の予防や口臭の緩和にも効果があります。かなりすごいと思いませんか？
主な用途と利点
ペパーミントオイルの多くの用途と利点には次のようなものがあります。
1. 筋肉や関節の痛みを和らげる
ペパーミントオイルが痛みに効くかどうか疑問に思っているなら、答えは「はい！」です。ペパーミントエッセンシャルオイルは、非常に効果的な天然の鎮痛剤および筋弛緩剤です。
冷却作用、爽快作用、鎮痙作用もあります。ペパーミントオイルは特に緊張性頭痛の緩和に効果的です。ある臨床試験では、アセトアミノフェンと同様の効果を発揮する。
別の研究によると、ペパーミントオイルを局所的に塗布する線維筋痛症および筋筋膜性疼痛症候群に関連する痛みを和らげる効果があります。研究者らは、ペパーミントオイル、ユーカリ、カプサイシンなどのハーブ製剤が局所鎮痛剤として作用するため、効果がある可能性があることを発見しました。
ペパーミントオイルを痛みの緩和に使うには、1日3回、気になる部分に2～3滴塗布するか、エプソムソルトを入れた温かいお風呂に5滴加えるか、自家製のマッスルラブを試してみてください。ペパーミントオイルとラベンダーオイルを組み合わせると、体をリラックスさせ、筋肉痛を和らげるのに最適です。
2. 副鼻腔ケアと呼吸補助
ペパーミントのアロマセラピーは、副鼻腔の詰まりを解消し、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。爽快な去痰作用があり、気道を広げ、痰を排出し、鼻づまりを軽減します。
それはまた、風邪に最適なエッセンシャルオイル、インフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎、その他の呼吸器疾患。
研究室での研究によると、ペパーミントオイルに含まれる化合物には抗菌性、抗ウイルス性、抗酸化性があり、呼吸器系の症状を引き起こす感染症の予防にも役立つ可能性があるとのことです。
ペパーミントオイルをココナッツオイルと混ぜてユーカリオイル私の自家製ヴェポラップペパーミントを5滴ディフューズしたり、2～3滴をこめかみ、胸、首の後ろに塗布することもできます。
3. 季節性アレルギーの緩和
ペパーミントオイルは、鼻腔の筋肉をリラックスさせ、アレルギーシーズンに呼吸器官から汚れや花粉を除去するのに非常に効果的です。最高の鎮痛剤の一つと考えられています。アレルギー用のエッセンシャルオイル去痰作用、抗炎症作用、および活力を与える作用があるからです。
に掲載された実験室研究ヨーロッパ医学研究ジャーナル発見したペパーミント化合物は潜在的な治療効果を示したアレルギー性鼻炎、大腸炎、気管支喘息などの慢性炎症疾患の治療に使用されます。
季節性アレルギーの症状を自分で手作りした製品で緩和するには、自宅でペパーミントオイルやユーカリオイルを拡散するか、こめかみ、胸、首の後ろにペパーミントオイルを2～3滴塗布します。
