簡単な説明：
ペパーミントオイルもそのひとつ最も用途の広いエッセンシャルオイルそこに。それは、筋肉痛や季節性アレルギー症状から低エネルギーや消化器系の不調まで、多くの健康上の懸念に対処するために、芳香的に、局所的に、そして内部的に使用することができます.
また、エネルギーレベルを高め、肌と髪の両方の健康を改善するためにも一般的に使用されています.
タフツ大学の老化に関する米国農務省人間栄養研究センターによって実施されたレビューでは、ペパーミントには優れた抗菌性と抗ウイルス性があります活動。また：
- 強力な抗酸化物質として働きます
- 研究室での研究で抗腫瘍作用を示す
- 抗アレルギーの可能性を示します
- 鎮痛効果があります
- 胃腸管をリラックスさせるのに役立ちます
- 化学予防的かもしれません
ペパーミントオイルが世界で最も人気のあるエッセンシャルオイルの1つである理由と、誰もが自宅の薬棚にペパーミントオイルを持っていることをお勧めする理由は不思議ではありません.
ペパーミントオイルとは？
ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種（ハッカ アクアティカ）。エッセンシャル オイルは、開花植物の新鮮な地上部の CO2 または低温抽出によって収集されます。
最も有効な成分は次のとおりです。メントール(50 パーセントから 60 パーセント) およびメントン (10 パーセントから 30 パーセント)。
フォーム
ペパーミントには、ペパーミント エッセンシャル オイル、ペパーミントの葉、ペパーミント スプレー、ペパーミント タブレットなど、いくつかの形があります。ペパーミントの有効成分は、葉に活力と活力を与えます。
メンソールオイルは、その有益な特性のために、バーム、シャンプー、その他のボディ製品に一般的に使用されています.
歴史
だけでなく、ペパーミントオイル ヨーロッパ最古のハーブの一つ医療目的で使用されますが、他の歴史的な説明では、その使用は古代の日本と中国の民間療法にまでさかのぼります.また、ニンフのメンタ（またはミンテ）がプルートによって甘い香りのするハーブに変えられたとき、ギリシャ神話でも言及されています。
多くのペパーミント オイルの使用は、紀元前 1000 年にさかのぼって記録されており、いくつかのエジプトのピラミッドで発見されています。
今日、ペパーミント オイルは、吐き気を抑え、胃の粘膜と結腸を落ち着かせる効果があるため、推奨されています。冷却効果も高く評価されており、局所的に使用すると筋肉痛を和らげるのに役立ちます.
これに加えて、ペパーミントのエッセンシャル オイルは抗菌特性を示します。そのため、感染症と戦い、息をさわやかにするためにも使用できます.かなり印象的ですよね？
主な用途と利点
ペパーミントオイルの多くの用途と利点のいくつかは次のとおりです。
1. 筋肉や関節の痛みを和らげる
ペパーミントオイルが痛みに良いかどうか疑問に思っているなら、答えは「はい」です。ペパーミントのエッセンシャル オイルは、非常に効果的な天然の鎮痛剤と筋弛緩剤です。
また、清涼感、爽快感、鎮痙作用もあります。ペパーミントオイルは、緊張性頭痛の緩和に特に役立ちます.ある臨床試験は、アセトアミノフェンと同様に機能します.
別の研究によると、ペパーミントオイルを局所的に塗布線維筋痛症および筋膜性疼痛症候群に関連する疼痛緩和の利点があります。研究者は、ペパーミント油、ユーカリ、カプサイシン、およびその他のハーブ製剤が局所鎮痛剤として作用するため、役立つ可能性があることを発見しました.
痛みを和らげるためにペパーミント オイルを使用するには、1 日 3 回、気になる部分に 2 ～ 3 滴を局所的に塗布するか、エプソム ソルトを入れた温かいお風呂に 5 滴加えるか、自家製のマッスル ラブを試してみてください。ペパーミントとラベンダーオイルを組み合わせることも、体をリラックスさせ、筋肉痛を軽減するのに役立ちます.
2.副鼻腔ケアと呼吸補助
ペパーミントのアロマセラピーは、副鼻腔の詰まりを解消し、喉のかゆみを和らげるのに役立ちます。さわやかな去痰薬として作用し、気道を開き、粘液を取り除き、うっ血を軽減します。
それはまた、の一つです風邪に最適なエッセンシャルオイル、インフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎、その他の呼吸器疾患。
ラボでの研究では、ペパーミント オイルに含まれる化合物には抗菌性、抗ウイルス性、抗酸化性があることが示されています。
ペパーミントオイルとココナッツオイルを混ぜて、ユーカリ油私を作るために自家製蒸気摩擦.ペパーミントを 5 滴ディフューズするか、2 ～ 3 滴をこめかみ、胸、首の後ろに局所的に塗布することもできます。
3. 季節性アレルギーの緩和
ペパーミントオイルは、鼻腔の筋肉をリラックスさせ、アレルギーの季節に気道から泥や花粉を取り除くのに非常に効果的です.それは最高の1つと考えられていますアレルギーのエッセンシャルオイルその去痰作用、抗炎症作用、および爽快な作用があるためです。
で発表されたラボ研究ヨーロッパ医学研究ジャーナル見つけたペパーミント化合物は潜在的な治療効果を示しましたアレルギー性鼻炎、大腸炎、気管支喘息などの慢性炎症性疾患の治療に。
手作りの製品で季節性アレルギーの症状を和らげるには、自宅でペパーミントとユーカリ油をディフューズするか、こめかみ、胸、首の後ろに局所的にペパーミントを 2 ～ 3 滴塗布します。
